Die Glücksschmiede

Jetzt ist die Zeit zum Reisen… nach Innen!

Als ich damals meine psychologische Ausbildung begann, hatte ich keine Lust mehr zu reisen….was für mich ungewöhnlich war 🙂 Warum war das so? Meine Ausbildung war sehr selbsterfahrungs orientiert. Ich war in dieser Zeit damit beschäftigt, mich selbst zu erkunden und besser kennenzulernen. Habe Abgründe entdeckt und begehbar gemacht… und ungeahnte Fähigkeiten in mir erforscht […]

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Selbstliebe braucht guten Boden, auf dem sie wachsen kann

Manche Menschen haben es diesbezüglich leichter, da ihre Eltern den Boden gut vorbereitet haben. Bei vielen Menschen ist es jedoch nicht so gewesen. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Selbstwertgefühl gesteigert werden sollte, werden Dir heute Deine Eltern vermutlich nicht mehr dabei helfen können. Allerdings kannst Du selbst sehr viel dazu beitragen! Doch „wie?“, […]

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Höre auf Dich zu vergleichen! Du bist wunderschön.

Sieh Dir dieses herrliche Tulpenfeld an. Eine wundervolle Blume neben der anderen! Kannst Du mir Recht geben, wenn ich sage, sie sind alle schön? Wenn ich jetzt aber beginne, mir jede einzelne Blüte genau anzusehen und miteinander zu vergleichen… könnte ich vermutlich Unterschiede feststellen. Und obwohl alle Tulpen soooo schön sind✨ würde ich im direkten […]

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Einseitigkeit schadet -> Ausgleich!

Gerade in der heutigen Zeit wird das sehr deutlich! In den Medien jagt eine furchtbare Corona Nachricht die nächste. Auf Dauer werden die Menschen emotional immer weiter heruntergezogen… und zwar weltweit! Natürlich ist es furchtbar, was hier gerade geschieht! Doch wie so oft wird fast nur über das Schreckliche berichtet. Ich würde mich freuen, wenn […]

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Jeder ist anders. … Und doch sind wir alle gleich!

Jeder Mensch sieht anders aus, hat andere Charakterzüge, andere Wahrnehmungen und Verhaltensweisen. Das heißt für mich: jeder ist besonders und einzigartig! Und doch sind wir alle gleich! Das ist eines der Dinge, die die Corona-Krise uns lehrt✨ Denn der Virus zeigt uns, dass alle Menschen, auf der ganzen Welt, gleichermaßen durch ihn verletzbar sind! Das […]

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Wenn Dich ein Wirbelsturm erwischt, begebe Dich in das stille Zentrum.

Zur Zeit haben wir alles andere als Routine. Die täglichen Nachrichten über den Corona Virus überschlagen sich. Ich beobachte, dass die Menschen sehr unterschiedlich darauf reagieren. – Manche steigern sich hinein und haben nur noch dieses Thema im Kopf. – Manche empfinden Angst und Hilflosigkeit, und versuchen dieses Gefühl durch die so genannten Hamsterkäufe zu […]

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Alles, was Du fühlst, ist veränderbar. Alles, was Du bist, ist beständig.

Darum bitte ich Dich: Achte auf Deine Wortwahl! Sag nicht: „Ich bin traurig“, sondern: „Ich fühle mich gerade traurig“. Sag nicht: „Ich bin wütend“, sondern: „Ich empfinde gerade Wut“, oder ähnlich. Spürst Du den Unterschied? Du bist nicht das, was Du fühlst! Und bei Gefühlen, die dich herunterziehen, ist es besonders kontraproduktiv! Mach Dir bitte […]

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Ein Konflikt läßt sich leichter lösen, wenn Du die andere Seite genauer betrachtest

In meiner Praxis sind Konflikte recht häufige Themen. Manchmal lass ich dann meinen Klienten bewusst in die Rolle seines Konfliktpartners schlüpfen. Dafür setzt er sich auf einen gegenüber stehenden Stuhl und fühlt sich in seinen Konfliktpartner rein. Nun führe ich aus dieser Position ein Gespräch mit meinem Klienten. Es ist beeindruckend, was sich dann verändert! […]

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