Vielleicht sind die Umstände für ein schönes Osterfest gerade nicht so optimal!? Doch da wir daran zur Zeit eh nichts ändern können, schlage ich vor… machen wir das Beste draus! 🥰 Wie sieht Dein Osterfest 2020 aus? Bei uns wird im Garten angegrillt. Außerdem gibt es lecker Kuchen… schleck 😋 Das Foto habe ich letztes […]
Einseitigkeit schadet -> Ausgleich!
Gerade in der heutigen Zeit wird das sehr deutlich! In den Medien jagt eine furchtbare Corona Nachricht die nächste. Auf Dauer werden die Menschen emotional immer weiter heruntergezogen… und zwar weltweit! Natürlich ist es furchtbar, was hier gerade geschieht! Doch wie so oft wird fast nur über das Schreckliche berichtet. Ich würde mich freuen, wenn […]
Jeder ist anders. … Und doch sind wir alle gleich!
Jeder Mensch sieht anders aus, hat andere Charakterzüge, andere Wahrnehmungen und Verhaltensweisen. Das heißt für mich: jeder ist besonders und einzigartig! Und doch sind wir alle gleich! Das ist eines der Dinge, die die Corona-Krise uns lehrt✨ Denn der Virus zeigt uns, dass alle Menschen, auf der ganzen Welt, gleichermaßen durch ihn verletzbar sind! Das […]
Wenn Dich ein Wirbelsturm erwischt, begebe Dich in das stille Zentrum.
Zur Zeit haben wir alles andere als Routine. Die täglichen Nachrichten über den Corona Virus überschlagen sich. Ich beobachte, dass die Menschen sehr unterschiedlich darauf reagieren. – Manche steigern sich hinein und haben nur noch dieses Thema im Kopf. – Manche empfinden Angst und Hilflosigkeit, und versuchen dieses Gefühl durch die so genannten Hamsterkäufe zu […]
Alles, was Du fühlst, ist veränderbar. Alles, was Du bist, ist beständig.
Darum bitte ich Dich: Achte auf Deine Wortwahl! Sag nicht: „Ich bin traurig“, sondern: „Ich fühle mich gerade traurig“. Sag nicht: „Ich bin wütend“, sondern: „Ich empfinde gerade Wut“, oder ähnlich. Spürst Du den Unterschied? Du bist nicht das, was Du fühlst! Und bei Gefühlen, die dich herunterziehen, ist es besonders kontraproduktiv! Mach Dir bitte […]
Ein Konflikt läßt sich leichter lösen, wenn Du die andere Seite genauer betrachtest
In meiner Praxis sind Konflikte recht häufige Themen. Manchmal lass ich dann meinen Klienten bewusst in die Rolle seines Konfliktpartners schlüpfen. Dafür setzt er sich auf einen gegenüber stehenden Stuhl und fühlt sich in seinen Konfliktpartner rein. Nun führe ich aus dieser Position ein Gespräch mit meinem Klienten. Es ist beeindruckend, was sich dann verändert! […]
Ob etwas Schönes für Dich schön bleibt, entscheidest immer Du!
Kennst Du das: Du kommst an einen tollen Ort, bist begeistert, doch nach einer Weile siehst Du das nicht mehr. Alles Schöne, das für Dich neu ist, hat einen besonderen Reiz. Dieses Thema betrifft nicht nur Orte. Ganz häufig begegnet es mir in Sitzungen. Und dann geht es um das Thema Partnerschaft. Auch von Deinem […]
Wenn ich mich für Wasser entscheide, muss ich mich auch nass machen.
Ich beobachte oft, dass Menschen eine bestimmte Meinung haben, aber nicht danach handeln. Es wird viel geredet, aber nichts umgesetzt. Z.B. in allen Umweltthemen (Plastik, CO2, …), zum Thema gesunde Ernährung, Fleisch von glücklichen Tieren, Sport, u.v.m. Keine Sorge! Ich möchte hier nicht den Zeigefinger heben und anklagen! Auch ich selbst bin alles andere als […]
Wir sollten immer öfter Brücken bauen
Brücken zwischen Menschen, Tieren, Meinungen, Ländern, und mehr. Was will ich damit sagen? Im alltäglichen Leben ist jeder wie eine kleine Insel. Aus der Entfernung ist es manchmal schwer zu verstehen, was auf der anderen Insel so los ist. Dadurch entstehen oft Missverständnisse und Probleme. Durch die Brücken wird es leichter, Verständnis für den anderen […]
Der Sonnenuntergang hat eine wunderbare Wirkung auf Meditationen
Es ist der Zeitpunkt, an dem wir ganz natürlich beginnen herunterzufahren. Das Licht hat eine Wirkung auf unsere Hormone. Wir beginnen automatisch zu entspannen… vorausgesetzt, wir setzen uns diesem Licht überhaupt aus. Denn gegen Kunstlicht kommt die Natur leider nicht an. Begebe Dich öfter mal ganz bewusst in den Sonnenuntergang! Das ist nicht nur gesund […]