Viele Menschen stellen sich im Laufe ihres Lebens die Frage: „Warum passiert mir das immer wieder?“ „Warum gerate ich immer wieder an diesen Punkt?“ Erfahre, warum sich belastende Situationen wiederholen und was dahintersteckt. — Was versteht man unter „wiederkehrende Situationen“? Gemeint sind keine einzelnen Zufälle, sondern Muster, die sich über längere Zeit zeigen. Das kann […]
Was ist EMDR und wie funktioniert es?
Ein Interview über eine bewährte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen: EMDR ist eine Methode, die häufig im Zusammenhang mit der Verarbeitung von belastenden Erfahrungen genannt wird. Viele Menschen haben davon gehört, wissen aber nicht genau, was dahintersteckt oder wie eine Anwendung konkret aussieht. Im folgenden Interview beantworte ich die wichtigsten Fragen verständlich und klar. Was […]
Wie zeigt sich ein Trauma im Alltag?
Ein Interview über typische Anzeichen und Zusammenhänge Viele Menschen fragen sich: „Wenn ich ein Trauma habe – müsste ich das nicht wissen?“ Die Realität ist oft eine andere. Denn belastende Erfahrungen zeigen sich häufig nicht in der bewussten Erinnerung, sondern im Alltag. Im folgenden Text geht es darum, wie sich unverarbeitete Erfahrungen im täglichen Erleben […]
Was ist ein Trauma – und woran erkenne ich es?
Viele Menschen denken bei einem Trauma an schwere Unfälle oder dramatische Ereignisse. Doch ein Trauma kann auch ganz leise entstehen, und lange unbemerkt bleiben. Vielleicht spürst du nur, dass etwas in dir immer wieder ähnlich reagiert. Dass dich Situationen stärker berühren, als sie „eigentlich sollten“. Und genau dort lohnt es sich, genauer hinzuschauen. 🧠 […]
Umdenken ✨
Hoffst du, dass sich eine Situation ändert? … Vielleicht kam die Situation zu dir, um dich zu ändern!? Wir warten so oft darauf, dass Menschen sich anders verhalten, dass Umstände leichter werden, dass das Leben endlich „passt“. Und manchmal merken wir nicht: Das Leben arbeitet längst — nur nicht an den anderen, sondern an uns. […]
Du bist ein Unikat ✨
Und Unikate sind wertvoll! Wenn das so ist, warum versuchen dann so viele Menschen, wie jemand anderes zu sein? Antwort: Wenn sie beobachten, dass jemand erfolgreich ist, versuchen sie, auf die gleiche Weise genauso erfolgreich zu werden. Leider gibt es hier einen Denkfehler! Denn ihnen ist nicht bewusst: sie werden in dem Moment zum Duplikat, […]
Verdient jede Mutter Dankbarkeit?
Über diese Frage kann hitzig diskutiert werden! Und vielleicht ist für Dich gerade heute ein Tag, an dem Dir diese Frage hochkommt und Du damit haderst. In meiner täglichen Arbeit mit Menschen steht das Thema oft auf dem Prüfstand, denn leider haben viele Menschen (aus unterschiedlichen Gründen) keine gute „Mutter/Kind“ Beziehung. Dabei kann es passieren, […]
Jetzt ist die Zeit zum Reisen… nach Innen!
Als ich damals meine psychologische Ausbildung begann, hatte ich keine Lust mehr zu reisen….was für mich ungewöhnlich war 🙂 Warum war das so? Meine Ausbildung war sehr selbsterfahrungs orientiert. Ich war in dieser Zeit damit beschäftigt, mich selbst zu erkunden und besser kennenzulernen. Habe Abgründe entdeckt und begehbar gemacht… und ungeahnte Fähigkeiten in mir erforscht […]
Selbstliebe braucht guten Boden, auf dem sie wachsen kann
Manche Menschen haben es diesbezüglich leichter, da ihre Eltern den Boden gut vorbereitet haben. Bei vielen Menschen ist es jedoch nicht so gewesen. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Selbstwertgefühl gesteigert werden sollte, werden Dir heute Deine Eltern vermutlich nicht mehr dabei helfen können. Allerdings kannst Du selbst sehr viel dazu beitragen! Doch „wie?“, […]
Höre auf Dich zu vergleichen! Du bist wunderschön.
Sieh Dir dieses herrliche Tulpenfeld an. Eine wundervolle Blume neben der anderen! Kannst Du mir Recht geben, wenn ich sage, sie sind alle schön? Wenn ich jetzt aber beginne, mir jede einzelne Blüte genau anzusehen und miteinander zu vergleichen… könnte ich vermutlich Unterschiede feststellen. Und obwohl alle Tulpen soooo schön sind✨ würde ich im direkten […]