Doch was bedeutet eigentlich Glück für Dich? Wann wärest Du glücklich? Was müsste geschehen, damit Du Glücklich wärest? Schließe mal bitte die Augen und stell Dir vor, wie Du aussehen würdest, wärest Du so richtig glücklich… Wie wäre Deine Körperhaltung, Deine Mimik?… Wie würdest Du Dich fühlen?… Was würdest Du tun?… Wie würdest Du Dich […]
Kategorie: Behandlungsformen
Wenn Bäume es schaffen loszulassen, kannst Du das auch ꧂
Der Herbst ist die Zeit des Loslassens. Wenn nicht jetzt, wann dann? Fast alle Bäume lassen jetzt ihre Blätter fallen. Das ist wichtig, um den Winter überstehen zu können! Was hast Du jetzt loszulassen? Was belastet Dich? Was entzieht Dir Kraft?… Beruflich, in Beziehungen, Themen aus der Vergangenheit, Emotionen, … Unterstützen kannst Du das, indem […]
Wenn Dir alles zuviel wird … nimm Dir immer wieder kleine Auszeiten 𖤓
In unserer westlichen Welt leiden immer mehr Menschen unter Stress Symptomen. Sie können z.B. ihren Kopf nicht mehr herunterfahren, was oft Auswirkungen auf den Schlaf hat. Es können sich auch Überforderungsgefühle zeigen, Herzrasen, Magenprobleme und vieles mehr (bei jedem etwas anders). Falls es Dir ähnlich geht oder du etwas vorbeugendes machen möchtest, habe ich hier […]
Lass Deine Vergangenheit im Hintergrund leuchten 𖤓
Deine vergangenen Erlebnisse haben eine direkte Wirkung auf Deine Gegenwart. Auch wenn Dir das vielleicht nicht bewusst ist… sie beeinflussen Deine Stimmungen, Dein Verhalten, und Deine Entscheidungen. Dieses Wissen hat mich damals dazu bewogen, in meiner Vergangenheit aufzuräumen, mich neu zu sortieren, um meine Gegenwart selbst zu bestimmen. Dafür habe ich sehr viel therapeutisch, und […]
Ganz gleich, was Du glaubst zu sein … wachse über Dich hinaus!
Vielleicht hältst Du Dich für ein „Gänseblümchen“, um irgendwann festzustellen, dass Du eigentlich eine „Sonnenblume“ bist. Vielleicht empfindest Du Dich selbst als „Fliege“, obwohl doch eigentlich ein „Schmetterling“ in Dir steckt!? Ich will damit sagen: Schiebe Dich nicht selbst in eine Schublade, aus der Du Dich nicht mehr befreien kannst! Denn so manches „Hässliche Entlein“ […]
Sei der Fels in der Brandung, und Du kannst Dir und anderen Halt geben
Du fragst dich vielleicht, wie Du das sein kannst!? Dafür ist es nötig, in Deine Mitte zu kommen, … in Dir selbst zu ruhen. Wenn Dir das gelingt, wirst Du merken, dass es Dir selbst immer besser geht, Du Dich stärker fühlst! Vermutlich werden dann auch andere Deine Nähe suchen, Dich vielleicht um Rat fragen, […]
Du bist ein Teil dieser wundervollen Welt. Und Du bist wichtig! ♡
Falls Du manchmal an Dir zweifelst, mit Deinem Selbstwert haderst, kannst Du mir glauben, wenn ich Dir sage, dass Du wichtig bist! In der Natur ist alles perfekt aufeinander abgestimmt. Auch wenn der Mensch oft bewertet in gut und schlecht, ist in der Natur tatsächlich alles gut, wichtig und wunderschön! Und Du bist ein Teil […]
Auf Deinem Lebensweg geht es immer weiter
Wie oft in deinem Leben gab es schon Momente, in denen Dein Weg schwierig wurde… oder Du sogar dachtest, es geht nicht weiter? Tatsächlich hast Du es aber bis hierher geschafft! Das zeigt Dir, wie kraftvoll Du eigentlich bist! Bewahre Dir dieses Wissen. Und schon führt Dein Weg Dich weiter! Manchmal ist er wunderschön, manchmal […]
Jede Träne hat das Potential, Deinen Schmerz zu transformieren
Bestimmt ist Dir schon mal aufgefallen, dass Dich das Weinen erleichtert. Aber vielleicht kennst Du auch genau das Gegenteil? Du weinst… und es wird immer schlimmer? Warum ist das so? Es hängt mit Deiner inneren Einstellung zusammen! Wenn Du Dich in ein Problem hineinfallen lässt, kannst Du regelrecht in dem Schmerz baden. Der Schmerz und […]
In dunklen Zeiten kannst Du lichtvolle Spuren hinterlassen
Wenn es schwierig wird, zeigt sich, was tatsächlich in uns steckt. Manche von uns kommen in solchen Momenten ganz in ihre Kraft. Wie ein Leuchtturm stehen sie in der Brandung, und handeln mit klarem Kopf und offenem Herzen. Das sind Momente, in denen wir lichtvolle Spuren von uns hinterlassen, an die man sich noch lange erinnert. […]